ライアン・ギグスに注目したい

ライアン・ギグスに注目したい
世界的に有名なサッカープレイヤーであるライアン・ギグスは、選手の入れ替わりが激しいプロのサッカー界において第一人者として現役で長年プレーを続けていた世界でも有数のスーパースターの一人です。

40歳近くまで世界のトップクラスとして華々しいプレーができた秘訣はヨガにあると本人が公言しています。ライアン・ギグス曰くヨガをするようになったことで体の柔軟性が確実にアップし、若いころよりも体が柔らかくなったとインタビューで答えています。その結果、激しいプレーをしてもケガをしにくくなり、日ごろのヨガで体のメンテナンスをすることで疲労回復効果やボディバランスの向上など、プロのスポーツプレーヤーにとって嬉しい効果を実感しています。

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ライアン・ギグスのヨガ好きはほかのプレーヤーにも影響を与えたと言われており、日本人選手にもヨガ友がいるという逸話もあります。

ヨガはフィジカルにもたらす効果はもちろん、深い呼吸によって精神的な落ち着きを取り戻し、ストレス解消効果も期待できると有名であるため、心身ともに高い水準をキープしなければならないプロのスポーツ選手にとっては非常に魅力的なものに映ります。ライアン・ギグスのプレーを支えた秘訣の一つとしてファンならば知っておきたいポイントでしょう。